Minum Air Es Bisa Turunkan Berat Badan?

- Reporter

Sabtu, 4 Oktober 2014 - 08:58

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Zonalinenews,- Beberapa rutinitas setelah bangun di pagi hari diyakini dapat membantu menurunkan berat badan, salah satunya minum air putih. Tetapi, benarkah minum air putih di pagi hari membantu menurunkan berat badan?

aIR PUTIH DINGIN

Nutrition and Health Education Executive Nutrifood, Mochamad Aldis Ruslialdi, SKM mengatakan bahwa memang ada istilah setelah bangun minum air dapat menurunkan berat badan, terutama air putih dingin. Aldis menjelaskan bahwa ketika meminum air putih dingin, maka tubuh sebisa mungkin akan memproduksi panas dengan melakukan metabolisme.
“Kalau tubuh kita butuh panas, maka metabolisme dengan membakar kalori di dalam tubuh kita. Apalagi setelah bangun tidur, di mana kita habis berpuasa 8 sampai 10 jam saat tidur, maka kalori yang dibakar dari cadangan lemak,” ujarnya di Atrium Kota Kasablanka, Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu 1 Oktober 2014.
“Jadi, ketika bangun tidur minum air dingin katakanlah segelas bisa meningkatkan metabolisme, tetapi sebetulnya kalau untuk menurunkan berat badan tidak seberapa metabolisme yang terjadi,” tambahnya.
Aldis mengungkapkan bahwa metabolisme yang terjadi ketika meminum air putih dingin tidaklah terlalu banyak bila dibandingkan dengan olahraga. Oleh karena itu, Aldis lebih menyarankan untuk minum air putih dingin dengan dipadukan berolahraga secara teratur.
“Jadi, ketika minum air putih dingin diklaim sebagai cara penurunan berat badan? Maka itu akan diragukan, karena pada prinsipnya hanya membantu memetabolisme sedikit, apakah lemak terbakar? Lemaknya terbakar, tetapi hanya sedikit bila dibandingkan dengan berolahraga. Jadi, saya lebih menyarankan melakukan keduanya,” tutupnya. (*sumber okezone)

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Kader Posyandu di Desa Nadawawi Terima 5 Unit Antropometri
Diabaikan Pemda Dan DPRD Flotim, Nakes Gelar Aksi 1000 Lilin di Halaman RSUD
Kedubes Jepang Untuk Indonesia Hibah Bantuan Alkes di Rumah Sakit Cancar
HUT Bhayangkara Ke-76, Polres Manggarai Gelar Donor Darah
Dapur Kelor Sosialisasi Pengolahan Daun Kelor Menggunakan Metode Mesin Pengering di Kodim 1624 Flotim
Pastikan Kenyamanan Penunpang, Babinsa Pantau Pelabuhan Laut Lembata
Polres Merto Jakarta Pusat Berhasil Tangkap Sindikat Jaringan Sabu Kualitas Terbaik
Dijuluki Tingkat Kemiskinan Ekstrim, Presiden Jokowi Kunker ke NTT
Berita ini 0 kali dibaca
Tag :

Berita Terkait

Rabu, 15 Mei 2024 - 22:22

Pansus DPRD Kota Kupang Temui Fakta Baru Cara Pegawai Bapenda Indah Detan Gelapkan Uang Pajak

Rabu, 15 Mei 2024 - 20:01

Pansus DPRD Kota Kupang Perintah Dinas PU Bongkar Reklame Gudang Garam Tanpa Izin

Selasa, 14 Mei 2024 - 16:33

Polisi Tetapkan 5 Orang Tersangka Kasus Korupsi Pembangunan GOR di Kabupaten Kupang

Selasa, 14 Mei 2024 - 15:53

Orias Moedak Janji Siap Sejahterakan Masyarakat NTT

Selasa, 14 Mei 2024 - 00:29

Hutang Pajak Reklame, DPRD Kota Kupang Sebut Ada Dugaan Kong Kali Kong Antara Bapenda dan PT. Indo Raya

Senin, 13 Mei 2024 - 14:26

KKP Berhasil Gagalkan Penyelundupan Manusia Jaringan Internasional di Perairan NTT

Kamis, 9 Mei 2024 - 21:47

Sosialisasi Berhasil, Stikes Maranatha Kupang Ingin Buat MoU Dengan PT. Bumen Jaya Praduta Abadi

Kamis, 9 Mei 2024 - 19:59

Aksi Peduli Kasih SMANTIQ

Berita Terbaru

Polsek Johar Baru Amankan Remaja Terilabat Tauran di Johar Baru

Headline

Polisi Amankan 3 Remaja Pelaku Tauran di Johar Baru

Sabtu, 18 Mei 2024 - 17:29

Slot Gacor Gampang Menang Dengan RTP Live Tertinggi